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为什么人老了就矮了

发布于: 2019-11-16 10:19:34

老年人到了一定年龄后会逐渐“萎缩”,主要是在身高方面。他们年龄越大,越矮。为什么会这样?

人类脊椎中有7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨和一块巨大的骶尾骨。25块椎骨有24个间隙,包括连接在上下椎体之间的椎间盘。它是一种凝胶状纤维软骨板,由髓核和纤维环组成。椎间盘柔软有弹性。它能承受压力,吸收冲击,减缓冲击,类似弹簧的作用。随着年龄的增长,椎间盘开始退化和变薄,椎间盘中的含水量逐渐降低,椎间隙相应变窄。如果每个椎间隙变窄1毫米,即2.4厘米。如果每个椎间隙都变窄了2毫米,那就接近5厘米了。此外,纤维软骨板也存在于髋关节、膝关节和踝关节两侧的间隙中,也会发生退化,这将缩小关节间隙,使人变矮。

当你早上起床时,你的身高和晚上睡觉前不同,因为椎间盘中的水分含量不同。经过一天的“劳累”,椎间盘会相应地被压缩,第二天早上会有相应的恢复。

一些严重缺钙的老年人可能会因明显的脊柱骨质疏松症而遭受多处椎体压缩骨折(不一定是外伤)。x光片显示了鱼脊椎压缩的变化,所以“旧收缩”甚至更明显。这不包括脊柱弯曲和驼背造成的减少。

上述因素是正常人体衰老造成的倒退性变化,对每个人来说都是同样的“公平和正义”。然而,健康的生活方式、合理的营养饮食、科学的锻炼、舒适的生活环境和良好的心理状态可以减缓人类的退化和衰老进程。从以上几个方面来看,每个人的衰老程度都不一样,而且还有很大的差距。让我们一起努力让衰老越来越慢。

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