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幸运农场外围软件_冷冷冷……冷死了!重庆又要降温了,还有这6件事你必须知道!

发布于: 2020-01-03 08:28:19

幸运农场外围软件_冷冷冷……冷死了!重庆又要降温了,还有这6件事你必须知道!

幸运农场外围软件,今天度姐看见了一则新闻

不禁流下了两行快要结冰的泪水

简单用一句话来概括那就是

又!要!降!温!了!

太阳公公是不是已经放弃重庆了?

据预测,未来三天不是小雨就是阴天

大部地区气温7~16℃

简直让人生无可恋!

没错,接下来

你又要回归冷空气刮过你的脸庞

吹乱你的造型模式

只求活命不求造型的日子了

气温跌回个位数

十几度的都将成为高温天气

曾经,不懂事的度姐

在38度的夏天发誓

我宁可冻死也不愿热成狗……

直到今天

我才明白

太美好的承诺只是因为太过年轻

有一种思念叫望穿秋水

有一种寒冷叫忘穿秋裤

谁要是现在还只穿一条单裤

那请容许度姐跪下喊你一声大佬orz

都说春风像妈妈的手

温柔的抚摸着我们

但是,冬天的风就像后妈的手

抚摸一下

少块肉!

所以,暖心的度姐来为大家提供

防寒小贴士啦!

有没有很感动呢~

首先,请跟我读

“秋衣塞在秋裤里,秋裤塞在棉袜里”

开个玩笑,我这是正经科普~

1、多吃热量高的食物

膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以及提高肌体对低温的耐受力。

尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉,鸡鸭肉,鸡蛋,鱼,牛奶等。还应该多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻。葵花籽等。

2、晨起服热粥、晚餐宜节食

天冷时,清早起床喝上一碗热粥可以帮助保暖,增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适,温热的粥能滋润喉咙,有限缓解不适感。

3、常喝白开水

冬季气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可以起到利尿排毒,消除废物之功效。

4、衣物选择保暖舒适

羽绒服,羊毛织物,皮类服装都是保暖效果绝佳的。尽量避免选择衣领过高过紧的衣物,穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。

5、用热水泡脚

民间有一说法,“寒从脚底生”。中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒,腹痛,腰腿痛等疾患,所以要注意足部保暖御寒。天天可以用热水泡脚,以增加血液循环。

6、冬季也要运动和防晒

冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。冬季气候寒冷,越是寒冷,越是应该运动,因为运动是驱除寒冷的最佳办法。羽毛球,慢跑等运动都是不错的选择。

已经穿上毛衣毛裤的度姐

希望这些小贴士可以帮助大家

度过冷冷的冬天~

(图文/深度重庆,版权归原作所有,如有侵权请私信联系删除)