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彩票送彩金排行榜_听说你还在焦虑?送你5+1句话

发布于: 2020-01-08 15:39:32

彩票送彩金排行榜_听说你还在焦虑?送你5+1句话

彩票送彩金排行榜,图片来自网络

文 / v羽

01

前几天写过一篇《20多岁的我们,在急什么?》,看评论发现有不少朋友仍处在焦虑期。

感触最深的一句评论是:虽然大道理都懂,可没车没房没存款,还没经验,真真急得慌。

我知道再多的安慰都是苍白,所以苦思一番,整理出以下五句话,送给你。

希望有所帮助。

02

no.1 作息规律,早睡早起

随着互联网的飞速发展,智能手机的普及,越来越多的人开始加入熬夜的大军。

熬夜追剧,熬夜打游戏,熬夜刷微博,朋友圈。仿佛不熬夜,就对不起自己辛苦忙碌的一天。

这种行为有个名词叫做——犒劳。

劳逸结合,很正确。但凡事都有两面性,一时的消遣可以放松心情,缓解一天紧绷着的神经。可一旦超额,动不动就熬到凌晨12点,亦或1、2点才睡,对第二天的精神状况会有很大的影响。

早上起不来,工作也会犯困,而且还容易犯错。晚上回到家后,因为又是疲累的一天,所以继续延续昨日的作息,晚睡晚起。

久而久之,成为习惯。而习惯一旦养成,就很难再改,于是恶性循环出现了。

所以及早改正,早睡早起,很重要。

有人说早睡睡不着,其实习惯是可以改的,先让自己不要胡思乱想,静静地躺在床上,听几首舒缓的歌曲亦或读一个睡前故事(读书有助于催眠),然后深呼吸,慢慢闭上眼睛。相信你可以做到。

有人说早起起不来,我只能说你好懒。放心,你的床是不会跟别人跑的,所以不用那么恋恋不舍。咬个牙,就起来了。

no.2 锻炼身体,很很重要

毛主席曾说,身体是革命的本钱。如今在公司加班已成常态的情况下,年轻的我们更应该多多锻炼。

前面说早睡早起,那么早起之后,出去跑个步,或打打太极,既可以醒脑,增强体质,亦可减肥塑形等。

当他人还在同周公下棋,而你已经同这个世界道了早安。淡淡的优越感不说,你还会发现这个世界的清晨原来这么美。

淡蓝色的天空,宽阔无人的街道,还有东方地平线上那颗又圆又大的红日。

有人说起不来,我还是只能说你好懒。

no.3 学会列清单

你是不是经常会有每天工作任务完不成的情况,桌子上表格单子乱成堆,偶尔还会手忙脚乱?

其实你只是不会做时间管理。

每天去到公司时,可以先将今日的工作任务按优先级列出单子,重要的事情在前,次要的放最后。

然后集中精神专注于一件事情,不要玩手机,不要看网页,保持自律。

人的注意力保持时间一般为40~45分钟,也就是我们在学校上一节课的时间。时间过后,留5到10分钟休息,打一杯水,眺望下远方,然后带着整理好的思维继续专注工作。

很快你就会发现,你的工作效率正在直线提升。

如果每天的工作做完后,时间还有空余,千万不要浪费掉,赶快去学习自己专业相关的知识,久而久之,你会甩开一堆人。这是真的。

no.4 培养一个兴趣爱好

如果每天下班回家后都是吃饭,追剧,打游戏,重复的次数多了,会不免对生活生出厌恶感。

这个世界很忙,大家都忙,忙着忙着会很容易丢了自己,忽略自己的精神世界。

这时培养一个兴趣爱好,就显得很重要。

吉他二胡小提琴,素描手绘学外语,亦或读一本书,写一篇文,静静沉醉在自己内心的世界里,独享一份闲适。

周末还可以报个培训班(一两个就好,太多吃不消),提升能力的同时,还能结交一帮志同道合的朋友,总比一个人待在家里捂到发毛要好。

再者,兴趣爱好一旦发展起来,便可以开启你的第二职业,也就是副职业。

有人说世界上最幸福的事情就是为爱好而工作,想想都很美。

所以行动起来。

no.5 乐观生活,脚踏实地

生活是属于你自己的,不要看他人,也不要跟大众。因为你想要什么,你想成为什么,只有你自己清楚。

不要一味地抱怨命运不公,运气不济,要知道上帝可不止会宠爱你一人。

与其抱怨,倒不如乐观一点,脚踏实地,冷冷静静地向前走,不跟随,不慌张。

相信翻过前面这座山,你会看到一个更好的自己。

03

到这里,我想你会不甘心。

你可能会说你不喜欢现在的工作,不想委屈自己,你还有梦想,还要诗和远方。

我只想说,如果你还没有为了梦想而辞职的勇气,那就好好呆着吧,毕竟还能养活自己。而且当你手里的面包积累到一定程度时,你完全可以随时开启你的追梦之旅。

梦想很重要,但也要先脚踏实地,空想是对时间和生命的最大浪费。

你可能会说现在房价这么高,工资这么低,竞争这么激烈,还没有对象,能不焦虑吗?

我只想说,焦虑不能当饭吃,一味地抱怨,唉声叹气只会让自己心绪更糟,提不起信心。倒不如换个心态,努力工作的同时好好享受生活,不虚度光阴。

保持一个良好的情绪真的很重要,它既可以让你保持自信,也可以让你看到这个世界的另一面美。

最后的+1句话,送给你:做自己,爱自己,超越自己。

希望你的明天会是一片天晴,加油,我们一起。

-end-

(本文已获作者授权,如需转载请自行联系作者,谢谢合作)

作者:v羽

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