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日博变频器价格_常练这10个动作,养颜塑形,让你越练越优雅!

发布于: 2020-01-10 11:03:38

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含胸驼背最毁气质了!

日常生活和工作中,我们时时刻刻都离不开手机,“低头党”更是无处不在,由此导致的含胸驼背、头前倾、肩颈酸痛等问题越来越普遍。

今天,给大家推荐一组瑜伽体式,开肩美背,让你气质优雅,美成18岁!

1、眼镜蛇式

2、交叉平衡一式

3、斜板式

4、下犬式

5、幻椅式变体

6、战士二式

7、侧板式

8、蝗虫式

9、圣哲玛里琪一式

10、桌式

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